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A PRACTICE FOR EVERYDAY LIFE

健康自救课

在自己的节奏里学习,把一次理解,变成日常里一个小小的改变。

免费导读 · 3 节文字导读 | 一份给新朋友的生活观察导读 | 免费体验 · 可先阅读试听

睡眠日常 · 4 节 | 给睡前留一点从容 |  可先阅读试听

生活方式 · 4 节 | 从情绪、关系到自己的节奏 |  可先阅读试听

从一课开始

先听自己的感受,再决定继续。每门课可试读第一课文字试听;当前仅提供原型演示范文字,视频、完整讲义和服务尚未上线。

学习也有会员权益

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